YOGA
Clases y abonos de Yoga, Meditación y Respiración.
Online y presencial, grupal e individual. Gratis en Youtube e Instagram.
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YOGA
Clases y abonos de Yoga, Meditación y Respiración.
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La práctica de yoga incluye movimientos, respiración y meditación.
Los movimientos liberan energía y, además de entrenar la fuerza y flexibilidad, causan la liberación de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina -las hormonas de la felicidad-.
Aprender a respirar de manera consciente, permite conectar el cuerpo y la mente, y gestionar las emociones de una manera más efectiva.
La meditación contribuye a calmar la mente y conectar más profundamente con nuestra paz interior y propio ser.
El yoga en conjunto con las respiraciones y la meditación, permiten la conexión con las emociones más profundas, los dolores y conectar con la luz del propio ser. Aprendes a cómo equilibrar el cuerpo y la mente. Sanas el cuerpo a nivel físico, ganando movilidad y flexibilidad en las articulaciones.
Está dirigido a todas las personas que quieran mejorar su calidad de vida y bienestar.
Modalidad
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