3 PILARES
Cuerpo
Preparación física, yoga, respiraciones.
Mente
Psicología, coaching, astrología, DISC.
Alma
Espiritualidad, propósito, terapias alternativas
Desarrollo Integral de las Personas
Ofrecemos formaciones, programas y sesiones adaptadas según cada objetivo profesional y personal.
LISA PERFORMANCE
Integramos psicología, coaching, yoga, respiración y prácticas de autoconocimiento para elevar el rendimiento deportivo desde el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
LISA CORPORATE
Ofrecemos programas de bienestar integral para empresas, combinando mindfulness, yoga, respiración y psicología para reducir el estrés, fortalecer la cultura corporativa y crear entornos más humanos y sostenibles.
LISA WOMAN
Ayudamos a mujeres en todas sus etapas —ciclo, embarazo, maternidad y postparto— a través de yoga, respiración, coaching y apoyo emocional, promoviendo bienestar integral, autocuidado y empoderamiento desde un enfoque holístico y personalizado.
LISA KIDS
Acompañamos a niños y adolescentes en su desarrollo emocional y físico a través de yoga, psicología y respiración, fortaleciendo su confianza, equilibrio y conexión interior, junto con el apoyo consciente de sus familias.
Diseñamos contigo tu propio camino
En LISA no hay programas prefabricados ni productos estándar.
Hay un equipo de personas dispuesto a acompañarte en tu camino, en tu proceso y en tu momento vital.
Por eso, nuestro método de trabajo es siempre personalizado:
01.
Sesión inicial con Sara
Una primera valoración para escuchar tus necesidades, deseos, inquietudes y objetivos. Aquí empieza a dibujarse tu propio camino.
02.
Diseño de tu plan a medida
Creamos un presupuesto y una propuesta única para ti: qué objetivos trabajar, con qué profesionales, en qué formato y con qué frecuencia. Todo adaptado a ti, no al revés.
03.
Decisión consciente
Tú decides si iniciar este viaje. No será nunca una hora perdida: la transformación llega cuando estás preparado/a, no cuando vas forzado.
04.
El inicio de tu transformación
Si eliges dar el paso, empezamos juntos un proceso profundo de acompañamiento, con un equipo multidisciplinar que camina contigo.
“En LISA no hay un único camino, hay el tuyo. Y estamos aquí para recorrerlo contigo.
EQUIPO
Instructors
Sara Lzariturry
Fundadora de LISA
Ex tenista de alto rendimiento, psicóloga y coach. Integro ciencia, deporte y sabiduría ancestral para acompañar a personas, familias y organizaciones a desplegar su máximo potencial. Mi propósito: guiar con cercanía y consciencia hacia el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.
Ana Caballero
Especialista en Yoga
Profesora de yoga especializada en las disciplinas de Hatha Tradicional, Hatha Vinyasa y Yin Yoga, formada en centros de Barcelona y la India. Su propósito es guiar hacia la autoconscienca y la autorregulación del cuerpo y la mente para alcanzar una mejor calidad de vida.
Alejandra Ruiz
Coach Nutricional
Especializada en dietética china. Te guía para encontrar los alimentos, cocciones y cantidades que funcionen para ti en el momento vital en el que te encuentres (Menstruación, Post Parto, Lactancia, Perimenopausia, Menopausia). Teniendo en cuenta tu bioindividualidad como mujer.
Florencia Pochettino
Licenciada en Educación Física
Especialista en entrenamiento consciente para mejorar la salud y la calidad de vida.cDiseña planes personalizados, adaptados a cada objetivo, nivel y estilo de vida. Acompaña a personas de todas las edades con un enfoque seguro, efectivo y transformador.
¿Qué es LISA?
“LISA es más que un método: es un movimiento que une cuerpo, mente y alma para que cada persona despliegue su máximo potencial”
Filosofía LISA
LISA un camino integral hacia el bienestar, el rendimiento y el ser
LISA no es una técnica, ni un método cerrado. Es un enfoque integrador y humano que entiende que el verdadero rendimiento nace del equilibrio interno y que el bienestar real no es un destino, sino un estado que se cultiva desde dentro.
A través de herramientas como psicología, coaching, yoga, meditación, respiración, naturaleza, nutrición, preparación física, astrología, terapias alternativas y trabajo corporal-emocional, acompañamos a cada persona, equipo u organización en un viaje personalizado para reconectar con su esencia, elevar su consciencia y desplegar su máximo potencial.
Metodología
Un traje a medida para cada persona
Nuestra metodología no busca “hacer más”, sino hacer mejor, desde la presencia, el equilibrio interno y la autenticidad.
Los tres pilares de LISA:
01.
Rendimiento con sentido
→ Avanzar hacia objetivos reales y sostenibles.
02.
Bienestar integral
→ Cuidar cuerpo, mente y emociones para vivir con vitalidad y alegría.
03.
Autoconocimiento profundo
→ Explorar quién soy, qué necesito y cómo quiero vivir.
Herramientas principales:
- Psicología y coaching
- Yoga y movimiento consciente
- Respiración y meditación
- Conexión con la naturaleza
- Rituales, journaling e introspección
- Nutrición
- Preparación física
- Astrología
- Terapias alternativas
Misión
Nuestra misión es acompañar a personas, equipos y organizaciones a transformar su vida desde dentro, sembrando consciencia, autenticidad, amor y equilibrio.
Creamos espacios donde cada persona —deportista, mujer, niño/a o empresa— pueda conocerse, sanar y desplegar su máximo potencial, construyendo una vida plena y con propósito.
Visión
Nuestra visión es convertirnos en un referente internacional en bienestar integral, rendimiento consciente y salud emocional, inspirando a personas de todas las edades a vivir con presencia, autenticidad, amor y equilibrio.
Soñamos con una red global de profesionales formados en el enfoque LISA, creando un movimiento hacia una vida más consciente y plena.
Valores
- Amor → la base de todo proceso de transformación, desde la mirada hacia uno mismo hasta el acompañamiento a los demás.
- Autenticidad → vivir desde la verdad interior, sin máscaras.
- Consciencia → presencia plena en cada acción, momento y relación.
- Equilibrio → la unión de cuerpo, mente y alma en armonía.
- Excelencia humana → unir ciencia, sabiduría ancestral y cercanía con calidad y rigor.
- Transformación → confianza en que todo ser humano puede desplegar su máximo potencial.
- Un camino integral hacia el bienestar, el rendimiento y el ser”.
Colaboramos con los mejores
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- +62 873 35973
Programas y sesiones
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