La vida es un proceso y los hábitos no son la excepción

Cuando empezamos un hábito experimentamos mejoras de las que podemos no ser conscientes, pero la realidad es que estos pequeños avances son los que nos permitirán poco a poco, avanzar de nivel para lograr metas y objetivos de mayor complejidad.

Vamos a incorporar y sostener hábitos que nos van a ayudar a estar más conectados con nosotros mismos y así disfrutar de un mayor bienestar y calidad de vida, además de conectar con esa felicidad y paz interior para gestionar mejor las situaciones difíciles de la vida.

Herramientas integradoras  

Trabajaremos con herramientas de las neurociencias, health coaching, además de yoga y meditación para cambiar tus pensamientos y comportamientos.

• Nos vamos a llevar a tener pensamientos positivos cada día, con prácticas y ejercicios que activan lo mejor de ti a nivel físico, mental y de alma.
• Nos detendremos para cambiar los pensamientos negativos que te atrapan en un círculo vicioso en donde podrías perder de vista las buenas cosas que ya suceden para ti y tu alrededor.
• Recibirás una plantilla inicial para ir completando en las sesiones, con tus objetivos, motivaciones para empezar a crear hábitos. Y elegiremos los hábitos a incorporar, que podrás aprender en videos que te llegarán al grupo de Telegram. Allí podremos compartir sentires y siempre recibirás mi guía y el apoyo del grupo.